Управление образования администрации Георгиевского муниципального округа

В настоящее времямногие женщины уделяют внимание здоровому образу жизни. Одни ходят в бассейн, другие - на теннис, третьи - на танцы. Кто-то бегает по утрам или по вечерам посещает фитнес-клубы, кто-то пользуется услугами массажиста.

Но мало кто занимается дыхательной гимнастикой! Ведь это очень простой и одновременно очень эффективный способ, помогающий обеспечить себя здоровьем, молодостью и долголетием.

Есть несколько разновидностей дыхательной гимнастики, в основе которых лежат самые разные принципы:

 • методика Стрельниковой – это своеобразный массаж посредством дыхания всех систем, органов и мышц благодаря интенсивности вдохов-выдохов, их ритма и присоединение к ним физических упражнений;

 • дыхательная гимнастика "Бодифлекс" американки Грир Чайлдерс, целью которой является обогащение крови кислородом посредством полного выдоха (опустошение) и глубокого вдоха (наполненность);

 • восточные дыхательные гимнастики, в основе которых лежит философия неразрывной связи духа и тела, где все техники основаны на прогонке энергии по меридианам и каналам.

Благодаря этим  методикам запускается самый надежный механизм – самовосстанавливающая система нашего организма. В результате чего ускоряются обменные процессы, нормализуются нарушенные функции, рассасываются воспалительные образования, устраняются органические изменения и повышается иммунитет.

В рамках Всемирного дня здоровья на базе МДОУ детского сада №11 «Радуга» был проведен мастер-класс для педагогов «Дыхательная гимнастика и стресс».  Предложенные базовые упражнения по йоговской методике, направлены на восстановление сил после рабочего дня, нормализацию кровяного давления, профилактику бессонницы.

Так же были предложены упражнения с тонизирующим эффектом, помогающие улучшить концентрацию внимания и повышающие жизненный тонус. Ни для кого не секрет, что работа педагога требует большой концентрации внимания и умения владеть собой в сложившейся ситуацией, поэтому коллектив традиционно провел мероприятие с энтузиазмом, активность и желание участников еще раз доказали - здоровый педагог – здоровый ребенок!

 

357820,
Российская Федерация,
Ставропольский край,
город Георгиевск,
ул. Ленина, дом 110

+7(87951) 3-20-03

Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

 

РЕЖИМ РАБОТЫ

пн-пт: 9:00-18:00
перерыв: 13:00-14:00
сб-вс: выходной

ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ

"Телефон доверия" по вопросам профилактики коррупционных и иных правонарушений администрации Георгиевского муниципального округа
+7(87951)3-20-47

По вопросам заработной платы педагогических работников
+7(87951) 3-19-65

По вопросам оплаты за детские сады
+7(87951) 5-09-74

Прием заявлений и постановка на учет в детские сады
+7(87951) 3-19-53

По вопросам зачисления в 1-й класс
+7(87951) 3-20-45

Прием заявлений и постановка на учет в детские сады
+7(87951) 3-19-53

Соц сети

Консоль отладки Joomla

Сессия

Профилирование

Использование памяти

Запросы к базе данных